En Global Mindfulness te ofrecemos cursos de Mindfulness de 8 semanas en Barcelona y alrededores para ayudarte a conseguir ese equilibrio tan necesario en la actualidad. Las temáticas son variadas, así de esta manera, podemos ayudarte a tratar el nivel de estrés, gestionar la enfermedad y el dolor, el control de la adicciones, a mejorar el rendimiento deportivo o conseguir una mejora en los estados de ansiedad que los acúfenos pueden producir.
MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS
Para reducir el estrés y recuperar el bienestar
Aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados similares. A través de técnicas fáciles y eficaces conseguirás reducir el nivel de tensión, recuperar el control de tu vida.
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MINDFULNESS PARA LA SALUD
Aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
En este curso te daremos las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la enfermedad y el dolor así como las emociones que estas situaciones pueden generar.
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MINDFULNESS PARA EL DEPORTE
El Mindfulness mejora el rendimiento deportivo y de una manera directa o indirecta va a influir en variables, como pueden ser: el estrés, el nivel de activación, la atención, etc.
