Curso intensivo para la Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness - MBAR

Este curso es para ti si…

• Crees qué estás enganchado al whatsaap, facebook, instagram, a los videos juegos, etc
• Sientes que el juego online está controlando tu vida
• Tus relaciones sociales dependen de Tinder…
• Durante el fin de semana cres que abusas del alcohol u otras sustancias
• Te has preguntado alguna vez si eres adicto
• Consideras que tienes algún tipo de conducta compulsiva

En este curso aprenderás diferentes técnicas meditativas específicas para personas con conductas compulsivas y/o adicciones.

Otros puntos clave a que trataremos dentro del Programa

• Atención plena a la recuperación y prevención: cosas básicas
• Tipos de pensamientos en el comportamiento adictivo
• La comprensión de que «los pensamientos no son hechos»
• Los diferentes tipos de desencadenantes que pueden conducir a la recaída
• Nuestro Barómetro Interno (observación de nuestro «sentir» interno)

Datos de inscripción y pago:

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