En nuestra vida cotidiana, pasamos mucho tiempo expuestas a gran cantidad de llamadas que nos exigen nuestra atención: el trabajo, otras personas, la televisión, internet, vallas publicitarias, … Con nuestros cursos de Mindfulness, vivirás el momento presente, el ahora y aquí, sin dejarse influenciar por elementos externos.
Con este curso Mindfulness para el estrés aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados similares. A través de técnicas fáciles y eficaces conseguirás reducir el nivel de tensión, recuperar el control de tu vida y ser consciente de tu potencial humano. Los cursos se imparten principalmente en Barcelona.